Peki sonra ne oluyor? Bu açılan pul tabakası bakımlarla kapatılıyor, yani saçlarınızı yıkadıktan sonra basit bir krem de kullansanız saç pulları örtülüp kayganlaşıyor ve dış etkenlere karşı korunuyor. Nedir bu dış etkenler peki? Erkek arkadaşınızın elleri ya da yastık filan mı dersiniz? Hayır hiçbirisi! ‘Havadaki oksijen desem mesela ya da fön makinesindeki sıcak hava…Yanılış okumadınız havadaki oksijen ile saçlarınız boyarken boyanın içine katılan oksijenli su ile arasındaki tek fark ben…

Konuyu biraz daha basite indirgersek 28 derecelik bir sıcak yaz gününde yarım saat güneş altında kalan bir saç teli 45-48 dereceye kadar ısınıp genleşebilir ve saçın iç yapısı tamamen korumasız bir halde hava ile temas eder ve dolayısı ile oksijen sayesinde kurur. İşte bu noktada kırılmalar ve çatallaşmalar artarak bütün bir kış uzatmaya çalıştığınız saçlarınızı kestirmek zorunda kalırsınız. Ne yapmak gerek derseniz…

En basit çözüm saç tellerinizin hava almasını engellemelisiniz, yani denize veya havuza girerken kesinlikle bone takmalısınız. Havuzdaki klor kokusundan da hatırlanacağı gibi çamaşır suyuna benzer kimyasal bir maddedir ve saç tellerinin baş düşmanıdır. Saçı kupkuru yapar. Deniz suyu havuzdan daha az zararlı olmasına rağmen, saçta kalan tuz, sıcak güneş ışınlarına maruz kalınca kesinlikle saça zarar verir.

Ve… kısa hamlelerle saçlarınızı nasıl koruyabilirsiniz?

Denizden önce saçınıza zeytinyağı ya da Johnson bebe yağı sürebilirsiniz ama yıkarken dikkat edin iyice arınsın. Bu yöntem çok basit ama bir o kadar da tehlikelidir çünkü eğer iyi durulayamazsanız saçlarınızın yağlı ve vıcık vıcık görünmesi işe yaramaz görüntüler verir. Eğer iyice saçtan arındırmak isterken ikiden fazla yıkarsanız da bu defa saçlarınızı korumak isterken çok yıkadığınız için yine kurumasına sebep olabilirsiniz.

En kesin çözüm denize, güneşe karşı üretilen ‘yaz serisi’ ürünler kullanmaktır. Bu ürünler tamamen profesyonel olduğu gibi ph değerleri ile harika sonuçlar verebilme yeteneğine sahip yeni nesil kozmetiklerdir…Tavsiye ettiğim markaların başında Eczacıbaşı Schwarzkopf gelmektedir.

Yaz boyunca saçlarınıza iyi bakın, bu yaz güneş gerçekten çok tehlikeli olacak gibi duruyor. Geçen gün yaşadığım öylesine inanılmaz bir tecrübe var ki sizinle paylaştığımda ne demek istediğimi daha iyi anlayacaksınız.

Geçen Pazar günü balkonda unuttuğum gazetemin sayfaları öğleden sonra beyazdan koyu krem rengine dönmüştü. Cildimiz ve saçlarımız bu tehlike ile Temmuz ve Ağustos aylarında nasıl başa çıkacak bilemiyorum, benden söylemesi…

Bu arada salonumuzun üst katında verdiğimiz gelin başı ve makyajı hizmetini o kadar çok soran kullanıcımız var ki, fiyatımızı 450 YTL’de sabitledik, duyurulur.

Yaşlanmayı durduramasak da geciktirmek, yaşam kalitemizi yükseltmek bizim elimizde… Dünyaca ünlü ‘anti-aging’ uzmanlarının ortak görüşü de ‘zamanı yavaşlatmanın bizim elimizde olduğu’ yönünde…

Tedbir alın

Anti-aging kelime anlamı olarak yaşlılığa karşı demektir. Anti-ageing terimini tıbbi olarak, aktif tedbir alma veya koruyucu tıp olarak nitelendirebiliriz. Anti-aging yaşlanmayı mümkün olduğu kadar yavaşlatmak ve vücudun bir bütün olarak orantılı ve sağlıklı yaşlanmasını sağlamak amacıyla uygulanır.

Hücreler yenilenir

Cilt dokusunu ve bağlayıcı hücreleri yenilemek, hormonal dengesizlikleri erkek ve kadında ayrı ayrı ele alarak dengelemek, cinsel gücü ve sağlığı arttırmak, yaşlanma sonucu olaşabilecek hastalıklara karşı erken tanı ve önlem almak, işte bütün bunlar anti aging uygulamalarının amaçlarıdır. Anti-aging check-up değildir ama özel bir check-up ile başlanmalıdır. Bu check-up kişinin şeker metabolizması, kan sayımı, karaciğer fonksiyonları, böbrek fonksiyonları, troid fonksiyonları, kolesterol, kan yağlarının tespitini içeren kan testleri ile muayeneden oluşur.

Ayakkabının doğru seçilmesi ayak sağlığının çok önemli bir şartı. Ayakkabı seçerken model ve renkten önce rahatlığa ve ayakkabının doğal malzemelerden imal edilmiş olmasına özen gösterilmesi gerekiyor. Sonradan genişler düşüncesiyle alınan ayakkabılar tırnak batmalarına, ayak mantarına, acılı nasırlara, ayak parmaklarında şekil bozukluklarına, çabuk yorulmaya, bilek burkulmalarına, ayak, bacak ve bel ağrılarına ve ayakta kalıcı deformasyonlara neden oluyor. Ortopedik ayakkabılar ise sadece ayak için değil, bütün vücut için yararlıdır.

Ayakkabı alırken

Ayakkabı alırken, her iki çifti de giyip yürüyerek test etmek gerekir. En uzun parmağımızla ayakkabımızın ucu arasında yarım santim boşluk olmasına dikkat etmeliyiz. Bağcıklı ayakkabılar ayağı daha iyi kavrar ve kan dolaşımını engellemeyecek şekilde ayarlanabilir.

Yumuşacık olsun!

Ayaklarınızı her gün ılık suda bekletin ve uygun bir şampuan ya da sıvı sabunla yıkayarak temizleyin. Ancak suyun çok sıcak olmamasına dikkat edin. 10-15 dakika kalması da yeterlidir. Ayak banyosu bittikten sonra özellikle parmak aralarını çok iyi kurulayın. Aksi takdirde mantar enfeksiyonları oluşabilir. Ayaklarınız çok kurur ise vazelin ya da uygun bir losyon ile yumuşatabilirsiniz. Ancak parmak aralarına losyon sürmeyin bu da yine mantar oluşumuna zemin hazırlayabilir.

Önemli uyarılar

Ayak tırnaklarını düz kesin ve çok kısaltmayın. Tırnakların kenarını kesmeyin, batık tırnaklara sebep olabilir.

Şeker hastaları, kan dolaşımı problemi olanlar ve kalp hastalarının tırnaklarının başkaları tarafından kesilmesi daha doğrudur. Çünkü bu grup enfeksiyona eğilimlidir.

Ayakkabının ayağa göre olması çok önemlidir. Ayakkabı alışverişinizi, ayaklarınızın şiş durumuna denk getirin.

Aşırı yıpranmış ayakkabılarınızı mümkünse giymeyin. Yaptığınız etkinliğine uygun ayakkabı seçin. Mesela koşarken, gündelik ayakkabınızı değil spor ayakkabınızı giyin. Her gün aynı ayakkabıyı kullanmayın.

Küçük, dar ve sıkı kalçalar… Kadın vücudunun en çok ilgi çeken bölgelerinden olan kalçaların biçimli olması aslında bir hayal değil. Biraz özen, bakım ve egzersiz kalçalarınızın forma girmesinde ve seksi bir görünüm almasında son derece etkili olabiliyor. Günde beş on dakikanızı ayırarak düzgün ve bakımlı kalçalara kavuşmak hayal değil.

İlk kural: Bol bol su içmek!

Suyun yararları saymakla bitmiyor. Cilt üzerinde olumlu etkileri olan suyu asla ihmal etmeyin. Günde 13 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.

İkinci kural: Egzersiz!

Sıkı ve biçimli kalçalara sahip olmak için bu bölgedeki kaslarınızı çalıştırmanız gerek. Bunun için en ideal hareket şudur: Yere sırt üstü uzanarak kalçanızı 10 kere kaldırıp indirin.

Daha sonra yukarıda 10 saniye kadar tutun. Bu hareketi 4 kez tekrarlayın.

Daha çok hareket edin!

Özellikle masa başında oturarak iş yapan kadınların büyük bölümünde alınan kilolar kalça bölgesine gidiyor ve zamanla dolgun kalçalar ortaya çıkıyor. Bu nedenle gün boyu hareketsiz kalmayın. Ofisiniz üst katlarda ise asansör yerine merdivenleri kullanın. Yürüyebileceğiniz mesafeler için arabanıza ya da toplu taşıma araçlarına binmeyin.

Ara sıra masaj yapın!

Masaj kalçalar için de çok yararlı. Piyasada satılan masaj aletleri ile yapabileceğiniz gibi suyla da masaj yapabilirsiniz. Özellikle soğuk suyun basıncı kalçalarınızın sıkılaşması için ideal. Banyoda kese yapmak da bu bölgedeki kan dolaşımını hızlandırak vücutta biriken toksin ve yağların atılmasını hızlandırır.

Beslenmeye dikkat!

Ne kadar yağlı, tuzlu gıdalar tüketirseniz, kalçalarınızda o kadar yağlanma olacaktır. Bunun sonucunda da gevşek ve sarkık bir doku ile sağlıksız görünümlü kalçalara sahip olursunuz. Bu gibi istenmeyen durumları önlemek için, tuzu mümkün olduğunca azaltın. Yağlı gıdalardan, kızartmalardan uzak durmaya çalışın.

Egzersiz önerileri

Haftada 3 gün 15 dakikanızı bu egzersizlere ayırarak bir ayda istediğiniz forma kavuşabilirsiniz.

Sol ayağınızın tabanı yere basacak şekilde sırt üstü yatıp, sol bacağınızı dizden kırın. Ellerinizi sağ dizinizin arkasında kenetleyin ve sol bacağınızı göğsünüze doğru çekin. Poponuzu sıkarak kalçanızı yerden birkaç santim yukarı kaldırın. Bunu yaparken, sağ bacağınız göğsünüze doğru çekili kalsın. 3′e kadar sayarak pozisyonu koruyun ve ardından kalçanızı tekrar yere bırakın. Aynı hareketi 10 kez tekrarladıktan sonra bacak değiştirin. Hareketi 12 kez rahatça yapabilir duruma geldiğinizde bir set daha yapın.

Bacaklarınız, ayak uçlarınız ileri bakacak şekilde kalça genişliğinde açın. Kollarınızı havada duracak şekilde öne doğru getirin. Bunu yaparken, sanki bir sandalyeye oturacakmışsınız gibi yavaşça dizlerinizden kırın. Dizleriniz, ayak parmaklarınızla aynı hizada olmalı, daha ileriye geçmemeli. 2′ye kadar sayıp aynı pozisyonda kalın. Hareketi 12 kez rahatça yapabilir duruma geldiğinizde bir set daha yapın.

Bacaklarınız kalça genişliğinde açık ayakta durun. Elleriniz kalçalarınızda, sağ bacağınızla geriye doğru bir adım atın. Bunu yaparken, sağ topuğunuz havada olsun. Ağırlığınızı sol bacağınıza vererek çömelin. Ama diziniz dik ve ayak parmaklarınızı geçmeyecek vaziyette dursun. 3′e kadar sayıp kalkın. Aynı hareketi 8-12 kez tekrarladıktan sonra bacak değiştirin. Hareketi 12 kez rahatça yapabilir duruma geldiğinizde bir set daha yapın.

Bacağınız kırık öne doğru hamle hareketi Bacaklarınız kalça genişliğinde açık ayakta durun. Elleriniz kalçalarınızda, sağ bacağınızla geriye doğru bir adım atın. Bunu yaparken, sağ topuğunuz havada olsun. Ağırlığınızı sol bacağınıza vererek çömelin. Ama diziniz dik ve ayak parmaklarınızı geçmeyecek vaziyette dursun. 3′e kadar sayıp kalkın. Aynı hareketi 8-12 kez tekrarladıktan sonra bacak değiştirin. Hareketi 12 kez rahatça yapabilir duruma geldiğinizde bir set daha yapın.

Vücudunuz dik, ayakta durun. Kollarınızı ensenizde birleştirin. Sağ bacağınızı arkaya doğru kırın ve topuğunuzla kalçanıza değmeğe çalışın. Bu sırada vücudunuzun üst kısmı dik durmalı. Egzersizi önce yavaş, sonra hızlı hareketlerle 30 kez uygulayın. Hareketi diğer bacağınızla da tekrarlayın.

Ayaklarınız bitişik halde ayakta durun. Kollarınızı göğsünüzün önünde birleştirin. Bacaklarınızı bükün, kalçanızı arkaya doğru çıkarın ve dizlerinizi birbirine yapıştırın. Şimdi, dizlerinizle sağ yöne doğru twist yapın. Bu hareketi uygularken kalçanızı bilinçli olarak kasın. Ardından aynı işlemi sol tarafa doğru uygulayın, kalçanızı kasın. Hareketi önce yavaş, ardından hızlı bir tempoyla uygulayın. Egzersizi 20 kez tekrarlayın.

Bacaklarınızı dizlerinizden kırın, kollarınızı öne doğru uzatın. Kalçanızı, sanki bir yere oturmak istiyormuş gibi arkaya doğru çıkarın. Bavula temas etmeden durun ve bacaklarınızla yeniden doğrulun. Egzersizi uygularken vücudunuzun üst kısmı daima dik olmalı. Egzersizi 20 kez tekrarlayın.

Dik durun. Sandalyenin başını sıkıca kavrayın. Sağ bacağınızı hafifçe bükün. Sol bacağınızı arkaya doğru gerdikten sonra 5 kez yukarıya doğru alçalıp yükselin. Bu sırada vücudunuzu dik tutun. Sol ayağınızı zemine yerleştirin. Şimdi her iki bacağınızla bükülme hareketi uygulayın. Egzersizi 3 kez tekrarladıktan sonra bacak değiştirin.

Yere sırtüstü uzanın. Ellerinizi başınızın arkasında birleştirin. Sağ bacağınızı göğsünüze doğru yaklaştırın. Sol bacağınızı 90 derecelik bir açıyla kırarak ayağınızı zemine yerleştirin. Kalçanızı, sol bacağınızdan güç alarak, zemine değdirmeden yavaşça yukarı doğru kaldırın ve indirin. Egzersizi uygularken karnınızı iyice kasın.

O halde hemen şu önerileri uygulayın ki, durmadan en seksi kadın seçilen kimi ünlü kadınlardan bir farkınız kalmasın.

Neyimiz eksik di mi?

Dudaklar için

Seksi dudaklara sahip olmak için iki seçeneğiniz var, ya kırmızı renkte ruj ya da dudağın doğal rengi. İlk durumda kırmızının teninizle uyumlu bir tonunu yakalamanız gerekiyor. Rujun düzgün ve kalıcı olması için ruju fırçayla sürebilirsiniz. Ruju sürdükten sonra bir kat da parlatıcı kullanın. Dudaklarınızın doğal renginde kalmasını istiyorsanız sadece parlatıcı sürün.

Göğüsler için

İçinde pırıltılar bulunan bir kremi dekolte bölgenize sürün! Teniniz beyazsa pembe tonlarında ışıltılar taşıyan kremi tercih edin.Yanık tenliyseniz, tercihinizi altın rengi ışıltılar taşıyan bir kremden yana kullanın. Büyük bir fırça ile iki göğsünüzün arasına bronz toz pudra sürmeniz de göğüslerinizin daha yuvarlak görünmesini sağlar.

Saçlar için

Saç renginizin birkaç ton açığından gölgeler yaptırarak her zaman “ışıltılı” görünebilirsiniz. Bir başka öneri de saçınıza parfüm sürmeniz. Ensede bol toplanmış topuzun her zaman seksi göründüğünü de hatırlatalım. Uzun saçlıysanız saçınızı gün için de fırçalamayı ihmal etmeyin.

Ayaklar için

Bacaklarınız bronzsa pırıltıları olan kremlerden sürebilirsiniz. Topuklarınızın pembe görünmesini de sağlamalısınız. Ve tabii ayakkabı seçimi. Topuklu, sivri ayakkabıların seksi olduğu kesin. Ancak rahatsız ayakkabılar duruşunuzu bozup nasırlara sebeb olabileceğinden ayakkabı seçiminde rahatlığı ve kaliteyi ön planda tutun.

Boyun için

Ensenizi açıkta bırakacak bir saç modeli boynunuzu gözler önüne serecektir. Birkaç damla parfüm, boyuna sürülen tem renginde pudra, hafif sarkıntılı küpeler dikkati boyuna çekmek için yeterli. Boynu tümüyle açıkta bırakmak ya da ince bir kolye takmak da size kalmış bir seçim.

Eller için

Tırnaklarınızın hepsi aynı uzunlukta olmalı. Tırnaklarınız farklı boylarda ise tercihinizi doğal renklerden yana kullanın. Kısa kesilmiş ve parlatıcı ile doğal bir görünüm almış tırnaklar da seksi olabilirler. Enteresan, ama çok dikkat çekici olmayan bir yüzük de farklı bir stil yaratmanızı sağlayabilir.

Diş beyazlatma uygulaması uzmanlar tarafından yapılmadığında dişetlerinde çekilme gibi olumsuz sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Ege Ãœniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Diş Hastalıkları ve Tedavisi Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Murat Türkün, “Dişini beyazlatmak isteyen kişi, mutlaka bir diş hekimine başvurmalıdır. Aksi takdirde dişteki mine dokusunun erimesi gibi büyük risklerle karşılaşılabilir. Diş beyazlatma uygulaması yapılacak hastanın ağzının sağlıklı olması gerekir. Dişeti çekilmesi ve çürüğü olan ağızlara bu uygulama, ancak ağızdaki kusurlar tedavi edildikten sonra yapılabilir” diyor.

Sigara yasak

Tedavi sırasında hastaya başta sigara olmak üzere çay, kahve gibi içecekler yasaklanıyor. Uygulamadan sonra sigarayı bırakmayan kişilerde diş en fazla 3 yıl sonra eski rengine geri dönüyor.

Hamilelere, süt veren annelere ve peroksit maddelere alerjisi olanlara bu uygulama yapılamıyor. Diş beyazlatma uygulamasının iki şekilde yapılabileceğini belirten uzmanlar “Bunlar hekimin muayenehanesinde uygulayacağı ve hekimin talimatları doğrultusunda hastanın evde uygulayacağı yöntemlerdir. Hekimin muayenehanede uygulayacağı yöntem, daha kısa sürelidir. Ortalama bir veya iki seans sonrasında sonuç alınır. Bu yöntemde yüksek konsantrasyonlu ürünler, kısa sürede kişiye uygulandığı için ev uygulamalarına göre yan etkiler daha fazladır. Ev uygulamasında hekim tarafından hastaya bir gece koruyucusu hazırlanır ve bu koruyucunun içine ağartma jeli sıkılır.

Hasta, hazırlanan bu koruyucuyu geceleri ağzına takarak tedaviyi uygular. Süresi 15 gün ile 1 ay arasında değişir” diyor.

Küçük göğüslerin yaşattığı bir diğer problem de rahat kıyafet seçememe, alınan giysilerin bedende iyi durmamasıdır.Takviyeli tabir edilen, içinde dolgu ve destek içeren sutyen ve mayolarla idare edilebilse de birçok kadın göğüslerini büyütme arzusundadır. İtiraf edilmese de küçük göğüsler kendine güveni azaltmaktadır. Başkalarının hatta eşinin yanında bile soyunmaktan çekinen kadın sayısı hiç de az değildir.

Birçok genç kız bu derdini ailesine bile açamamakta, kendini kusurlu, ayıplı hissetmekte, hatta bu yüzden yanlış evlilikler bile yapabilmektedir. Halbuki günümüzde bu sorunun çözümü mümkün ve kolaydır. 1,5-2 saatlik bir operasyonla istenilen büyüklükte göğüslere sahip olunabilir.

Vücut silikonu reddeder mi?

Günümüzde göğüs büyütmenin en güvenilir yolu meme protezleridir. Meme protezleri bir kılıf ve içinde bir maddeden ibarettir. Kılıf genellikle silikondur, poliüretan ya da titanyum içeren silikondan da olabilir. İçindeki madde ise yine silikon ya da serumdur. Silikon protez içinde silikon olan, serumlu protez de içinde serum (tuzlu su) olan protezidir. Kırışıklık tedavisi için deri altına enjekte edilen sıvı silikonun yol açtığı sağlık problemleri kılıf içinde silikon jel içeren meme protezleri hakkında da şüpheye yol açmış, bu nedenle ABD’de uzun yıllar yasaklanmış ancak araştırmalar sonucu temize çıkmıştır. Teknolojinin gelişimiyle de bugün kullanılan silikon protezlerin içindeki jel silikon ‘high cohesive’ özellikli olup, bu terim kılıf delinse de silikonun akmayacağını, pasta dilimi gibi yerinde kalacağını tarif eder. Her yabancı cisme olduğu gibi proteze de vücut bir tepki verir ve etrafına bir koruyucu tabaka örer, kapsül denilen bu normal oluşum aşırı olabilir, memede şekil bozukluğu, şişlik, ağrıya neden olabilir, hatta protezin çıkarılması gereğine bile yol açabilir, halk arasında vücudu kabul etmedi ya da silikonu patladı tarzı ile ifade edilen bu durum aslında genellikle bu kapsül reaksiyonunu tanımlamaktadır, ancak%1-5 arasında bir oranda görülür ve çaresi vardır, en kötü ihtimalle protez çıkarılır ve yenisi konur. Zaten son yıllarda üretilen protezler kapsül oluşumunu en alt seviyede tutma amacıyla ‘textured’ pütürlü yüzeyli olarak üretilmektedir, eski düz yüzeylilere göre avantajlıdır. Serum içeren protezlerde de çok nadir olarak kaçak yapma şansı vardır, bu da yenileme gerektirir.Bunun dışında ameliyata özel bir risk yoktur, diğer ameliyatlarda ne kadar risk varsa protez ameliyatında da o kadar vardır.

Protez ya meme içine ya da kas altına konabilir. Düz, sarkmamış göğüslerde özellikle genç kızlarda genellikle kas altı tercih edilir, kas altında kapsül reaksiyonu şansı da daha azdır. Bu karar hastanın yapısı ve cerrahın tercihine göre verilebilir.Protezin yerleştirilmesi çeşitli yollardan olabilir; meme başından yarımay şekli bir kesi ile, meme altındaki katlanma çizgisinden kesi ile, koltukaltından kesi ile yapılabilir, hatta karın gerilecekse alttan karından bile konabilir. Hepsinin artıları ve eksileri vardır, kararı cerraha bırakmak en doğrusudur.

Ameliyat muhakkak hastane şartlarında, sterilizasyona azami özen gösterilerek yapılmalıdır. Genelde 1 gece yatma yeterlidir, aynı gün eve de gidilebilir. 1 ay kadar sutyen takılmalı, göğüsler korunmalı sportif faaliyetlerden kaçınmalıdır. Ameliyattan sonra güneş ve deniz serbesttir ancak bu 1 ay süresince yüzülmemelidir Ameliyattan sonra bir müddet göğüsler şiş görünür zamanla normal şeklini alarak doğallaşır, bu süreç zarfında kontrollere gidilir, cerrahınız gerekirse masaj tarif eder.Konulan protezlerin belli bir süre sonra değiştirilmesi gibi bir gerek yoktur, ömür boyu kalabilir. Emzirmeye, doğuma bir engel oluşturmaz. Mamografi, ultrason gibi meme tetkiklerinde işlemi yapan radyologa önceden proteziniz olduğunu söylemeniz gerekir, ona göre özel bir pozisyonda çekim yapar.

Ancak iyi ve düzenli yapılan bakımla bir süre sonra daha hoş görünen göğüslere sahip olabilirsiniz. Çünkü cildiniz tıpkı doğal bir sutyen fonksiyonu taşıyor. Dolayısıyla burada bulunan cildin bağ dokusu ne kadar gergin olursa, göğüs estetiğiniz de o kadar hoş görünüyor.

Soğuk-sıcak değişim duşları ve cilt yüzeyine yapılan buz masajları dokuları uyardığından, günlük bakıma dahil edilmeli… Ãœstelik böyle bir uygulamadan sonra bakım kremleri ve tonikler cilde daha etkili olabiliyor.

Eğer aşırı kilo alıp vermeden ya da doğumdan dolayı göğüs bölgesindeki cilt hasar gördüyse, ampul kürlerinden yararlanabilirsiniz. Bunların sıkılaştırıcı içerikleri cilde çok daha hızlı nüfuz ediyor ve derinlerden başlayarak gerginlik sağlıyor.

Sıvı olan bu bakım ürünleri yıllar içinde gerileyen elastiki dokuların kayıplarını belirli sınırlarda tutuyor.

Göğüs bölgenizin cildi çok kuru yapıdaysa veya güneş ışınlarına fazla maruz kaldıysa kırışıklıklarla karşılaşmanız da son derece normal…

Evde bakım malzemesi hazırlamadan önce kişi öncelikle cilt tipini öğrenmeli. Çünkü normal, karışık, yağlı ve kuru ciltler için birbirinden farklı reçeteler hazırlanıyor. Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Ãœyesi Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Yıldırım, kadınların şifalı bitkileri kullanarak doğal yollarla cilt, saç ve tırnak bakımı yapabileceğini söylüyor. Yıldırım, kullanılacak malzemede cilt tipinin önemine dikkat çekerek sözlerini şöyle sürdürüyor: ‘Yağlı cilt, iri gözenekli ve sivilcelenmeye yatkındır. Yıkandıktan kısa süre sonra yine parlak bir görünüm kazanır. İçeriğinde alkol bulunan ürünleri kullanmayın. Kuru cilt, sert ve pulludur, göz ve ağız çevresinde genç yaşlarda kırışıklar oluşmaya başlar.

Mevsimlere ve yaşa göre cildin özelliklerinde değişimler görülebilir. Soğuk suyla yıkamamak gerekir. Eğer cildinizin hangi sınıfa girdiğine karar veremiyorsanız, cildiye uzmanı bir doktora danışmalısınız. Yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı maddelerle temizlemeye çalışmayın. Cildin asidik koruma örtüsünü tahrip edebilirsiniz.’ Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Yıldırım, cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini şöyle anlatıyor:

Cildin kendini yenileyebilmesi için (regenerasyon) haftada 1-2 kere, cilde uygun yüz maskeleri uygulanmalı.

Peeling yöntemi, ayda 1-2 kere yapılmalı. (Cildin sertleşmesini önler)

Papatya yağı: (Her tür cilt için) 30 g mayıs papatyası, 100 ml susam yağı ve 100 ml kantaron yağına eklenir. Cam yağ kavanozu bir saat boyunca içinde çok sıcak su bulunan derince bir kapta bekletilir. Daha sonra iyice çalkalanır ve temiz bir tülbentten geçirilerek süzülür. Özellikle makyaj sonrası cildi canlandırmak için yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir. Bu tip temizlik ciltteki ölü hücreleri azaltarak cildin kırışmasını ve yaşlanmasını geciktirir.

Doğal yağ karışımı (Normal ve karışık cilt için): 10′ar ml soya yağı ve hintyağı, 20 ml bademyağı ve 30 ml zeytinyağı iyice karıştırılarak koyu renkli bir şişeye aktarılır. Yağla ıslatılan bir pamukla, yumuşak hareketlerle yüze, boyuna ve dekolteye yedirilir.

Temizlik maskesi (Yağlı cilt için): Bir yumurta sarısı, bir yemek kaşığı susam yağı ve 3-4 damla limon suyu iyice karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Elle veya bir bezle, yüze, boyuna ve dekolteye sürülür ve 10 dakika beklenir. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.

Peeling (Yağlı ciltler için): İki yemek kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu, iki yemek kaşığı yulaf unu ve altı yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.

Çay losyonu (Kuru ciltler için): Bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suda bir tatlı kaşığı dolusu yeşil çay haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin eklenip demlenen yeşil çay mikserle iyice karıştırıldıktan sonra bir kavanoza konarak saklanır. Haftada iki-üç kez yüze temiz bir pamuk yardımıyla cilde sürülür.

Yağlarla gelen güzellik

Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Yıldırım, güzellik reçeteleri için en sık kullanılan ve kolay bulunan malzemeler hakkında şu bilgileri verdi:

Bademyağı: Acı ve tatlı badem çekirdeğinin karışımından elde edilir. Özellikle duyarlı, kuru ve çatlak ciltler üzerinde çok olumlu etki gösterir. Ciltteki pürüzleri alır. Hamilelikte karın çatlaklarının oluşmasını engellemek için, bebeklerde pişiklerde de kullanılabilir.

Hintyağı: Müshil ilacı olarak bilinir. Kendine özgü kokusu nedeniyle kozmetiklerde kullanılır. Özellikle saçları güçlendirmede etkilidir.

Jojoba yağı: Meksika kökenli bir ağaççığın meyve çekirdeklerinden kazanılır. Akışkan bir mumdur. Kozmetik ürünlerinde yaygınlıkla kullanılır.

Kabak çekirdeği yağı: Cildi düzgünleştirir, yumuşatır ve yaşlanmasını yavaşlatır.

Soya yağı: Soya fasulyesinin yağı, yüksek oranda içerdiği lesitin ve A vitamini göz önünde bulundurularak cilt bakımında kullanılan öteki yağlara eklenebilecek en değerli yağlardandır. Cildin beslenmesinde önemli görevler üstlenebilir.

Susam yağı: Cildi besleyici ve güneş ışınlarından koruyucu özellikler taşır. Cilde derinlemesine işler, temizleyici, dinlendirici ve zararlı maddelerden arındırıcı olarak kullanılabilir.

Zeytinyağı: Kaliteli sızma zeytinyağı klasik bir kozmetik katkısıdır. Cilde derinlemesine işler ve yenilenmesine yardımcı olur.

Lavantadan nemlendirici

Dr. Ayşegül Yıldırım, günde iki kere kullanılmasını önerdiği nemlendiricilerin nasıl hazırlandığı hakkında şöyle bilgi verdi:

Karışık cilt için lavanta suyu: Saf su aktardan alınabilecek kuru lavanta ile karıştırılır. Bir cam kavanoza konur.

Yağlı cilt için lavanta suyu: Yukarıda hazırlanan karışıma, iki-üç damla nane yağı ve bir tatlı kaşığı dolusu elma sirkesi katılarak bir cam kavanoza konur.

Kuru cilt için: Bir yemek kaşığı portakal çiçeği, bir kepçe gülsuyu bir yemek kaşığı aynı safa çiçeği ve saf su bir şişede iyice çalkalayarak karıştırılır. 24 saat bekletilir.